আয়রন সমৃদ্ধ খাবার তালিকা জেনে নিন – আজকের আইটি ওয়েব
আমাদের দেহের জন্য আয়রন সমৃদ্ধ খাবার আনেক প্রয়োজন। আয়রন একটি পুষ্টি বা উপাদান যা আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই উপাদানগুলির ঘাটতি রক্তে হিমোগ্লোবিন হ্রাস করে কারণ আয়রন হিমোগ্লোবিন গঠনে সাহায্য করে এবং আমরা সবাই জানি যে হিমোগ্লোবিন আমাদের শরীরের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ, সারা শরীরে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত প্রবাহের জন্য।। আয়রন এর কাজ কি? … Read more