ভিটামিন সি জাতীয় সবজি

ভিটামিন সি আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আজকে আমরা ভিটামিন সি জাতীয় খাবার গুলো সম্পরকে জানবো।  ভিটামিন-সি শরীরের টিস্যুর যত্ন নেওয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি সহ অনেক কিছু করে। কিন্তু আপনি কি জানেন, আমাদের শরীর নিজে থেকে ভিটামিন সি তৈরি করতে পারে না। আমরা যে খাবার খাই তা থেকে এটি আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। ভিটামিন … Read more